Träningar, junior/senior

Träningar

Tisdagar och torsdagar de fasta dagar som gäller och medan tisdag har en betoning på möten och sällskap är torsdag mer inriktad på hårdare träning.

Upplägget på respektive dag tänker vi så här:

SPONTANTISDAG:

Våra traditionella Tisdagspass, dvs lite längre turer på leder i närområdet med ”Alla ska med”-tempo byter dag till torsdagar. Med denna flytt hoppas vi kunna få med fler från barnledarhållet på våra turer, något de haft svårt med då tisdagspassen legat så nära inpå barnträningarna.

Tisdagarna försvinner dock inte ur vår seniorkalender då vi är många som ändå vant oss cykla på just tisdagar. Men det blir ledarlösa pass som går under namnet ”SpontanTisdag” och här har det skapats en whats up-grupp att sköta kommunikationen i. Länk till den gruppen finns här;

https://chat.whatsapp.com/Ltk4lYaC2AfHkBZ3CvnweA

TORSDAGSPASSET:
”Alla ska me på MTB!”
Välkommen att följa med oss på stigäventyr på och kring Obbola ö.

MTB. Vi träffas vid klubbstugan elljusspåret kl 1830. Upplägg och ansvariga ledare meddelas på plats.

Tempo och svårighetsgrad på våra torsdagar är enligt devisen ”alla ska med”. Vi anpassar tur och fart efter gruppens färdigheter och önskmål. Yngre, äldre, killar och tjejer, alla är välkomna. Vid stor grupp kan det bli aktuellt med två täter med ett lite snabbare tempo i den ena.

Beroende på antal deltagare och typ av färdigheter kan gruppindelning bli aktuellt. Men vi cyklar alla tillsammans ut samt möts upp under och efter passet.

Passen kommer annonseras i förväg och även finnas i kalendern facebook.

ALLA är välkomna på båda dagarna, medlemmar som icke medlemmar, nybörjare och proffs. Vi tänker oss en minimiålder på ca 13-14 år om färdigheter finns för att klara av den LUGNA gruppen.

Obbola Idrottsklubb

Träningar

OIKs sponsorer